Кружок "Игровая мозаика"

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 7 лет

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Гаспаров Леонид Борисович

  Программа кружка предусматривает: приобщение детей и подростков к играм в шашки, шахматы как к интеллектуальному спорту и является эффективным средством для раскрытия умственного, нравственного, эстетического, волевого потенциала личности.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кружок "Футбол"

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 11 до 25 лет

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Антонов Александр Васильевич

  Кружок работает круглый год. Занятия проводятся на площадках мкр.Климовск (ул.Советская, ул.Ленина, ул.Садовая). Периодически проходят соревнования по футболу и мини-футболу (на стадионе, спорткомплексе "Заречье" и на площадках мкр.Климовск).

Цели и задачи кружка - организация досуга для детей и подростков в свободное от учебы время, повышения уровня спортивного мастерства.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Секция "Греко-римская борьба"

Пример

 Направление: Спортивное

 Возраст: от 7 лет

 Форма проведения занятий: Групповая

 Руководитель: Вайнштейн Борис Викторович

Этот вид силовых единоборств называется классической борьбой, французской борьбой, но считается, что правильное название – греко-римская борьба.  Появилась она еще в Древней мире и с тех пор правила греко-римской борьбе практически не изменились.

Данный вид спорта является средством развития всех способностей борца, необ­ходимых для того, чтобы одерживать победы над противником и над собой, своими недостатками. Греко-римская борьба раскрывает в личности  человека положительные качества и учит уважать соперника. Изучая элементы техники и тактики борьбы развиваются творческие способности у детей.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кружок "Настольный теннис"

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 7 лет

  Форма проведения занятий: Групповая, индивидуальная

  Руководитель: Какунова Александра Васильевна

Воспитанники приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия настольным теннисом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кружок "ОФП - общая физическая подготовка"

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 7 до 18 лет

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Алымова Светлана Михайловна

Занятия ОФП обеспечивают всестороннее и гармоничное физическое развитие детей и подростков. Они направлены на укрепление физического здоровья подростков, увеличение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам, повышение иммунитета, развитие всех физических качеств: сила , выносливость, скорость, ловкость, гибкость, снижение веса, коррекция фигуры, развитие выносливости, укрепление сердечной мышцы. В программу тренировок входят комплексы основных упражнений ЛФК С помощью специальных упражнений формируется правильная осанка, исправляется «косолапие» стопы и другое.

В зимнее время года тренировки проходят на стадионе, где проводятся лыжные прогулки.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Секция "Самбо"

Пример

 Направление: Спортивное

 Возраст: от 7 лет

 Форма проведения занятий: Групповая

 Руководитель: Кабаев Михаил Иванович

Борьба  самбо развивает ребенка очень гармонично: физическая подготовка, являющаяся важной частью любой тренировки, способствует формированию всех групп мышц, а отработка приемов позволяет развить полезные навыки,  интеллект, волю и адаптивность, т. е. способность ориентироваться в различных ситуациях. Самбо закаливает и фор­мирует характер, учит переносить и преодолевать трудности, вос­питывает чувство самоотверженности, которое позволяет челове­ку, возвысившись над собой, обрести и укрепить дух терпимости и уважения к другому человеку.
Самбо воспитывает в ребенке уверенность в своих силах, сдержанность и самоконтроль. Для мужчины эти качества незаменимы.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Секция "Богатырская сила" (платно)

Пример

  Направление: Спортивное (подготовка к греко-римской борьбе)

  Возраст: от 4 лет

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Вайнштейн Борис Викторович

 Занятия греко-римской борьбой развивают у детей чувство уверенности в своих силах, волю к победе, характер и умение постоять за себя в любых ситуациях.

Вместе с тем, контактность борьбы способствует формированию маневренности, реакции, учит быстро принимать решения, чувствовать соперника и управлять своим телом.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Секция "Пилатес"

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 16 лет

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Гайдаренко Анна Владимировна

 "Пилатес" - система физических упражнений, направленная на развитие мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и  координации. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 11 миллионов человек по всему миру.

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кружок "Аэробика" (платно)

Пример

  Направление: Спортивное

  Возраст: от 7 лет и взрослые

  Форма проведения занятий: Групповая

  Руководитель: Томсон Илга Викторовна

 1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то постепенно мышцы укрепятся, станут развитыми. Чем больше мышц в теле, чем более они развиты, тем больше организму необходимо энергии для их «обслуживания». Для того чтобы «обслужить» жир, энергии организму нужно гораздо меньше. Чем крепче мышцы — тем меньше жира! Аэробные тренировки также способствуют сжиганию жиров — во время большой нагрузки организму требуется больше энергии, и если взять ее уже неоткуда, то приходится использовать запасы — отложившийся жирок, который будет таять на глазах.

2. Занятия фитнесом помогут скорректировать фигуру — сделать талию тоньше, руки рельефнее, ноги изящнее. Правильно подобранная индивидуальная программа физических нагрузок поможет женщине избавиться от недостатков в фигуре. У женщин, регулярно занимающихся фитнесом, тело упругое и подтянутое, практически отсутствует целлюлит.

3. Улучшается физическое состояние: тренируется выносливость, улучшается сердечная деятельность, укрепляются мышцы и увеличивается их объем, развиваются физическая сила и координация движений, появляются гибкость, подвижность и «кошачья грация», вырабатываются скорость и способность выполнять быстрые движения и др.

4.Тренировки избавляют от последствий стресса, снимают раздражение и напряжение. Интенсивные занятия спортом лечат от депрессий.

Квитанции

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------